Citazioni, aforismi, e frasi sulla tristezza
La tristezza è l’esatto opposto della felicità. Mentre quest’ultima ti fa sentire gioioso e ti pone in un atteggiamento positivo nei confronti degli altri e della vita, la tristezza ti porterà a chiuderti in te stesso e nei confronti degli altri. Ti impedisce di vedere il lato positivo delle cose e delle situazioni anche se questo, scavando un po’ più a fondo, magari è presente.
Tutti possiamo avere momenti di tristezza o di sconforto quando veniamo delusi da qualcuno, quando un nostro sogno si infrange, quando una situazione o un evento ci reca profondo dolore oppure quando i nostri sforzi non vengono compensati a dovere.
La maggior parte delle volte si tratta, fortunatamente, di una condizione temporanea, che guarirà pian piano da sola o grazie alle persone che ci amano. Altre volte, però, un profondo stato di tristezza e di angoscia che si protrae per lungo tempo può portare alla depressione o essere somatizzato in un qualche disagio fisico, più o meno grave, dal punto di vista medico.
Qui di seguito troverai le più belle frasi sulla tristezza. Continua a leggere per trovare dei piccoli consigli su come superarla o come aiutare qualcuno che pensi stia attraversando un momento triste.
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Non sono capace di leggere un messaggio triste senza prima mettermi il rossetto. (Audrey Hepburn)
Che senso ha essere felici o essere tristi in questo mondo? (Francesco Gungui)
La mezza età è il periodo della triste cautela. (Graham Greene)
Ah! veramente non so cosa più triste che non più essere triste! (Guido Gozzano)
E fin quando non avrai la saggezza, muori per divenire, sarai soltanto un triste ospite su questa terra oscura. (Goethe)
La tristezza non è che un muro tra due gradini. (Khalil Gibran)
La tristezza ci aiuta a focalizzare la nostra perdita. Bisogna accoglierla e non combatterla. (Alessia Gazzola)
La tristezza non bisogna andarsela a cercare. (Romain Gary)
Il tuo amore è consolazione nella tristezza, tranquillità nel tumulto, riposo nella stanchezza, speranza nella disperazione. (Marion C. Garretty)
Nessun posto nella vita è più triste di un letto vuoto. (Gabriel García Márquez)
L’uomo scaccia la tristezza sorridendo: piangendo, la moltiplica. (Mahatma Gandhi)
Ogni animale è triste dopo il coito, ad eccezione della femmina umana e del gallo. (Galeno)
Ha capovolto del tutto la sua vita. Prima era triste e depresso. Ora è depresso e triste. (Robert Lee Frost)
Triste è giungere alla casa paterna quando la folgore s’è abbattuta sulla quercia maggiore. (Carlo Maria Franzero)
L’Alzheimer è particolarmente triste e orribile perché il paziente perde il proprio «io» molto prima che il corpo muoia. (Jonathan Franzen)
Il buffo è l’unico modo veritiero di raccontare una storia triste. (Jonathan Safran Foer)
Un bucato senza una camicia maschile è un bucato triste. (Ian Fleming)
Il viso era triste e bello, pieno di cose luminose, occhi luminosi e una luminosa bocca appassionata. (Francis Scott Key Fitzgerald)
Una bottiglia di vino richiede di essere condivisa; non ho mai incontrato un amante del vino triste. (Clifton Paul Fadiman)
Perché mi tornate alla memoria, tristi ricordi del piacere perduto…? (José de Espronceda)
Fatica da bestia fa crescere il mucchio, ma rende triste la vita. (Epicuro)
Non c’è a questo mondo grande scoperta o progresso che tenga, fintanto che ci sarà anche un solo bambino triste. (Albert Einstein)
La vergogna è un sentimento triste inventato dai pietisti per sfruttare l’umanità. (Blake Edwards)
Gli uomini veramente grandi mi pare che debbano provare in questo mondo una gran tristezza. (Fëdor Michajlovič Dostoevskij)
È cosa ben triste essere contemporaneamente troppo giovani per morire e troppo vecchi per vivere. (Jacques Deval)
Noi crediamo immediatamente nel male, noi crediamo nel bene soltanto dopo averci riflettuto. Non è triste questo? (Dorothee DeLuzy)
È triste non essere amati, ma ancor più triste è non poter amare. (Miguel de Unamuno)
L’ottimismo fanciullesco delle aspettazioni è un modo di reagire contro la senile tristezza degli accertamenti. (Federico De Roberto)
Comprare un appartamento è anche un po’ comprare la tristezza di chi ci abitava. (Andrea De Carlo)
Tutto in amore è triste, ma, triste e tutto, è la miglior cosa che esista. (Ramón de Campoamor)
E’ sempre tristo il partire da una città, comunque straniera, colla certezza di non averla a rivedere mai più! (Edmondo de Amicis)
Non sopporto gli attori, non sopporto nemmeno me stessa, perché siamo nevrotici e tristi. (Viola Davis)
Saremo felici o saremo tristi, che importa? Saremo l’uno accanto all’altra. E questo deve essere, questo è l’essenziale. (Gabriele D’Annunzio)
Vivendo con Dio non ci può essere tristezza. (Auro D’Alba)
Chi del ben d’altri si attrista, altri ride del suo male. (Giulio Cesare Croce)
Se ci s’innamora senza prima aver coltivato l’amore per se stessi, si andrà incontro alla tristezza dell’umiliazione. (Paolo Crepet)
Sognava rocce alte, spazi aperti e cielo sopra la testa. Senza, era triste. (Mauro Corona)
Morire per la patria non è una triste sorte, è conquistare l’immortalità con una bella morte. (Pierre Corneille)
Tutta la dolce, rassegnata tristezza della mia vita è in un pensiero di morte. (Sergio Corazzini)
L’uomo saggio non si rattrista per gli uomini che non conoscono, si rattrista di non conoscere gli uomini. (Confucio)
Credo di non avere mai perso un’occasione di essere triste. (Emile Michel Cioran)
Un attore dovrebbe trasudare emozioni, che si tratti di felicità o tristezza, gioia o dolore, rabbia o eccitazione. (Sonny Chiba)
E’ triste che adesso siano solo frammenti di memoria. (Stephen Chbosky)
La più triste delle cose che possa immaginare è abituarmi al lusso. (Sir Charlie Chaplin)
Oh, lieta solitudine, compagnia di chi è triste! (Miguel de Cervantes)
Ero talmente triste che non avevo paura di niente. La paura è un lusso della felicità. (Giuseppe Catozzella)
Volli rattristarmi davvero, perché mi era piaciuto quel ragazzino, ma non vi riuscii, perciò rinunciai. (Carlos Castañeda)
Tutto ciò che nasce in California ha la triste tendenza a propagarsi ovunque. (Jimmy Carter)
Non ci può essere un creatore, perché la sua tristezza per il destino del suo creato sarebbe impensabile e insopportabile. (Elías Canetti)
Sono così triste che le montagne più di me non le si può amare. (Dino Buzzati)
Il poeta ha bisogno di elogi. Senza elogi intristisce e muore. Come qualunque altro uomo. (Francesco Burdin)
Non è delettazione senza mistura di tristezza. (Giordano Bruno)
A volte non si piange perché si è tristi. (Daniel Brühl)
Alex, inutile e triste come la birra senz’alcool. (Enrico Brizzi)
La letteratura è una delle strade più tristi che portano dappertutto. (André Breton)
Ricordando giorni di tristezza, le memorie mi inseguono.Ricordando giorni di gioia, io inseguo le mie memorie. (Robert Brault)
Non c’è nulla di più triste in questo mondo che svegliarsi la mattina di Natale e non essere un bambino. (Erma Bombeck)
Per l’uomo che prega molto non esistono disperazione né amara tristezza. (León Bloy)
Nessuno sopporta il tuo dolore, la tua tristezza, nemmeno chi ti ama di più. (Daria Bignardi)
Non avrei mai pensato che la felicità portasse tanta tristezza. (Mario Benedetti)
Il male che facciamo è sempre più triste del male che ci fanno. (Jacinto Benavente)
Sarà un triste giorno per la liberazione sessuale quando gli appassionati di pornografia dovranno accontentarsi della cosa vera. (Brendan Francis Behan)
Le afflizioni ci giungono non per renderci tristi ma sobri; non per renderci dispiaciuti ma saggi. (Henry Ward Beecher)
Un’oncia di allegria vale una libbra di tristezza. (Richard Baxter)
Non essere triste: sorridi. Non contare gli anni che passano: sorridi. Non avere rimpianti: sorridi. (Romano Battaglia)
Si dice che l’uomo è triste dopo l’amore, − ma la donna può esserlo prima, durante e dopo. (Natalie Clifford Barney)
La saggezza è un rito inutile e la tristezza un sentimento inesatto. (Alessandro Baricco)
Come puoi affrontare la felicità, senza sapere cos’è la tristezza? Come puoi raggiungere la saggezza, senza affrontare le tue paure? (Sergio Bambarén)
Niente è più triste delle ingiustizie della vecchiaia. (Beryl Bainbridge)
Tendevamo a confondere la serietà con la tristezza. (Corrado Augias)
Triste Pazienza, troppo vicina alla Disperazione. (Matthew Arnold)
Non pigliare amicizia né di pazzi né di tristi né d’ingrati. (Piovano Arlotto)
Non ci si abitua mai alla tristezza di quando stai per finire un film. (Paul Thomas Anderson)
Senza umorismo la vita è triste. (Niccolò Ammaniti)
È triste essere un’eccezione: ma è ancora più triste non esserlo. (Peter Altenberg)
La tristezza è che quando finisce un’epoca ne comincia subito un’altra. (Altan)
Sei uno strano e triste omuncolo, e ti compatisco. (Tim Allen)
Ed egli a me: Questo misero modo tengono l’anime triste di coloro che visser sanza infamia e sanza lodo. (Dante Alighieri)
La triste verità è che l’eccellenza fa innervosire la gente. (Shana Alexander)
L’anima triste nel piacere piange. (Mateo Alemán)
Che triste è ascoltare una persona che non ascolta se stessa. (Núria Albó i Corrons)
È un momento molto triste, quando i genitori diventano per la prima volta un po’ terrorizzati dai loro bambini. (Ata Ama Aidoo)
La tristezza regala silenzio, | ruba luce alla fantasia, | poi sorride e ti chiede di credere a una bugia. (Michele Zarrillo)
Ogni avvenimento della vita triste o piacevole che sia, finisce sempre con un grande pranzo. (Carlo Zannetti)
Si può essere felici senza mai smettere di essere tristi. (Marguerite Yourcenar)
Cerchiamo di vivere in modo tale che quando moriremo perfino il becchino sia triste. (Mark Twain)
La diffidenza rende tristi. (Totò)
La noia è tristezza senz’amore. (Nicolò Tommaseo)
“Perché scrivi solo cose tristi?” – “Perché quando sono felice, esco.” (Luigi Tenco)
E’ già abbastanza triste che la gente muoia a causa dell’Aids, ma nessuno dovrebbe morire a causa dell’ignoranza. (Elizabeth Taylor)
Quando vide la mia tristezza lei voleva andare, ma era già scritto che quella notte avrei perso il suo amore. (Luis Sepulveda)
Chi imputa altrui sue colpe, oh quanto è tristo! (Lucio Anneo Seneca)
Falstaff è un tristo, ma il più gradito e più lepido uomo che sia mai vissuto. (Wilhelm August von Schlegel)
Tristezza e malinconia sono brutte compagne che arrugginiscono l’anima. (San Francesco di Sales)
Se gli amici sono pochi, avrò poca gioia; ma avrò in tal modo anche poca tristezza. (Matteo Ricci)
Era così triste che sorrideva con un labbro solo. (Jules Renard)
Il silenzio fa sì che le immagini del passato non suscitino desideri ma tristezza, una enorme sconsolata malinconia. (Erich Maria Remarque)
Si china il giorno | e colgo ombre dai cieli: | che tristezza il mio cuore | di carne! (Salvatore Quasimodo)
È triste, è triste: vai a sapere che cosa sono e cosa sarò. (Cesare Pavese)
La vecchiaia è triste non perché cessano le gioie ma perché finiscono le speranze. (Jean Paul)
A volte si è più tristi quando si è famosi di quando non lo si è. (Alba Parietti)
La tristezza del discendere è il prezzo pattuito della gioia del salire. (Giovanni Papini)
L’atroce e paurosa esperienza di questi anni ci richiama a una triste realtà: la guerra è ancora, è sempre possibile! (Papa Paolo VI)
L’amore, di qualunque specie, non è mai triste. (Aldo Palazzeschi)
Sarai triste se sarai solo. (Publio Ovidio Nasone)
Triste come un cagnolino nero senza una zampa sotto la pioggia di dicembre. (Haruki Murakami)
Lo sport della Formula 1 potrebbe sopravvivere senza la Ferrari, anche se sarebbe molto triste. (Max Mosley)
Non essere così triste e pensieroso, ricorda che la vita è come uno specchio, ti sorride se la guardi sorridendo. (Jim Morrison)
La mafia non carezzata dall’Autorità, anzi bersagliata da essa, è simile a una pianta priva di luce: intristisce e muore. (Cesare Mori)
Esser cieco non è triste; esser cieco ma non essere capace di sopportare la cecità, questo è triste. (John Milton)
Le mostre espositive sono i cronometristi del progresso. (William McKinley)
Cosa le manca nella malinconia, tenendo presente che la malinconia è la felicità di sentirsi tristi? (Gigi Marzullo)
I momenti sereni di oggi sono i pensieri tristi di domani. (Bob Marley)
La differenza fra noir e giallo re: sono la stessa cosa “solo che nel noir sono tutti più tristi”. (Loriano Macchiavelli)
La medicina crea persone malate, la matematica persone tristi e la teologia peccatori. (Martin Lutero)
E che tristezza che mi fa quel comico, quando qui manchi tu. (Luciano Ligabue)
Che me ne faccio di un mondo che non mi diverte né rattrista? (Menotti Lerro)
È triste quando l’esistenza che ti è più cara è l’esistenza del problema. (Stanislaw Jerzy Lec)
La tristezza era la forma e la felicità il contenuto. (Milan Kundera)
Nulla è più triste di una bassezza che non ha dato i suoi frutti. (Karl Kraus)
Fu una notte triste; fu anche una notte allegra. (Jack Kerouac)
Voglio solo reazioni reali. Voglio che la gente rida dall’intestino, sia triste dall’intestino, o si arrabbi dall’intestino. (Andy Kaufman)
Nella profondità dei nostri cuori esiste un angolino nel quale il mistero ultimo delle cose lavora molto tristemente. (William James)
La malinconia è la felicità di essere triste. (Victor Hugo)
Una persona dev’essere semplice anche nella sua tristezza, altrimenti la sua è soltanto isteria. (Etty Hillesum)
Bella, d’una sua bellezza acerba, bionda senza averne l’aria, quasi triste come i fiori o l’erba di scarpata ferroviaria. (Francesco Guccini)
Come é nobile chi, col cuore triste, vuol cantare ugualmente un canto felice, tra cuori felici. (Kahlil Gibran)
Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste, perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso. (Gabriel Garcia Marquez)
Sente assai poco la propria passione, o lieta o trista che sia, chi sa troppo minutamente descriverla. (Ugo Foscolo)
Questa è la storia più triste che abbia mai sentito. (Ford Madox Ford)
Dato che esistono oratori balbuzienti, umoristi tristi, parrucchieri calvi, potrebbero anche esistere politici onesti. (Dario Fo)
Il mio dolore è amaro, la mia tristezza profonda, | E vi sono sepolto come un uomo nella tomba. (Gustave Flaubert)
È sempre triste guardare con occhi nuovi le cose su cui hai già speso le tue capacità di adattamento. (Citazioni di Francis Scott Fitzgerald)
C’è gente triste sotto la gamba di Heather Parisi. (Giorgio Faletti)
L’artista che vende la canzone ancora non esiste | È la canzone che vende l’artista sempre più triste. (Fabri Fibra)
Quando ti senti triste, devi cercare di rimanere immobile e di ritrovare il silenzio nella tua testa. (Chris Evans)
Mi affibbiarono l’etichetta di cantante triste forse perché odiavo il playback. (Sergio Endrigo)
È una triste verità il fatto che ogni grande uomo abbia le sue povere relazioni. (Charles Dickens)
Per giocare a scacchi ci vuole una mente totalmente sgombra da pensieri. Soprattutto tristi. (Marcello Dell’Utri)
Ogni passione, dal momento che implica tristezza, è cattiva in quanto tale: anche la speranza e la sicurezza. (Gilles Deleuze)
Triste è quel discepolo che non avanza il suo maestro. (Leonardo da Vinci)
Mi resi conto che non sapevo nemmeno le parole di quella canzone fantastico, triste ma fantastico. (Chris Cornell)
Il lavoro è il miglior antidoto alla tristezza. (Arthur Conan Doyle)
Tu non sei quello che sembri nei momenti di tristezza. Sei molto di più. (Paulo Coelho)
La tristezza è un ricatto è il delictum perfecto | cha fa vittime più della peste e non desta sospetto. (Lorenzo Cherubini)
La più triste delle cose che posso immaginare è essere abituati al lusso. (Charlie Chaplin)
La tristezza del mondo assale gli esseri come può, ma ad assalirli sembra che ci riesca quasi sempre. (Louis-Ferdinand Céline)
Oh no non sarai mai più triste | se hai labbra per bere allegria. (Adriano Celentano)
E’ triste avere vent’anni e non avere grandi sogni. (Toni Capuozzo)
La tristezza ha un nuovo nome, Mariottide. (Maccio Capatonda)
Questo triste mondo, che veste chi è vestito e spoglia gli ignudi. (Pedro Calderón de la Barca)
Era un povero visino triste che nascondeva però la sua tristezza dietro una maschera di fredda arroganza. (Frances Hodgson Burnett)
Desti a me quest’anima divina e poi la imprigionasti in un corpo debole e fragile, com’è triste viverci dentro. (Michelangelo Buonarroti)
Trovai l’ultimo bicchiere di vino mescolato a cenere di sigaro e tristezza. (Charles Bukowski)
Le persone orgogliose allevano le pene tristi dentro se stesse. (Emily Brontë)
E’ tristissimo imporre per legge le donne, tuttavia senza queste leggi non cambierebbe nulla. (Diana Bracco)
Una verità detta con tristi intenti | È peggior d’ogni bugia che tu t’inventi. (William Blake)
Dite ai miei genitori che qui m’intristisco. Desidero ritornare a Lourdes, per andare a scuola e prepararmi alla prima comunione. (Citazioni di Bernadette di Lourdes)
Triste è l’uomo che ama le cose solo quando si allontanano. (Stefano Benni)
La cosa triste, a proposito dell’intelligenza artificiale, è che le manca l’artificio e quindi l’intelligenza. (Jean Baudrillard)
Domandarsi perché quando cade la | tristezza | in fondo al cuore | come la neve non fa rumore. (Lucio Battisti)
Quei cialtroni degli artisti, scopatori pederasti tristi. (Claudio Baglioni)
È un ben triste stato d’animo quello di chi desidera poche cose e ne teme molte. (Francesco Bacone)
Dopo essersi accoppiato ogni animale è triste. (Aristotele)
Non mi sentii più triste. Imparai allora che a volte la morte è più potente dell’amore. (Isabel Allende)
Sempre ho preferito tristo originale ad ottima copia. (Vittorio Alfieri)
Il modo per superare la tristezza dipende da cosa questa è provocata. Se si tratta di uno sentimento profondo e perdurante che forse si è già trasformato in uno stato depressivo o rischia di diventarlo, bisogna rivolgersi ad un esperto e cercare di convincere la persona a farlo.
Nel frattempo, tutte le persone più care devono agire in modo da non peggiorare le cose, minimizzando o utilizzando frasi fatte che non serviranno a risolvere le cose, ma faranno sentire la persona ancora più incompresa.
In questi casi, la cosa migliore che si può fare è ascoltare cosa la persona ha da dire, quali sono i suoi turbamenti e cosa l’affligge così nel profondo. Convincendola a parlare, potresti aiutarla a trovare una soluzione. Prova anche a coinvolgerla in attività piacevoli, ma senza invadere i suoi spazi. Stagli vicino e falle sentire che non è affatto sola.
Se lo stato di tristezza è profondo e rischia di protrarsi per un periodo di tempo più o meno lungo (perché dovuto ad una causa permanente e irrisolvibile, come la perdita di un caro) agisci come detto sopra. Continua a stargli vicino, ma rispettando ciò che prova.
Ricorda sempre di non minimizzare mai i sentimenti di una persona triste e rispetta i suoi tempi. Un grande dolore ha bisogno di manifestarsi e sfogarsi, prima di essere metabolizzato, razionalizzato e, infine, svanire. Ancora una volta, se tale stato rischia di trascinare la persona in uno stato di depressione e ogni sforzo sembra inutile, è meglio rivolgersi ad un esperto della psiche.
C’è poi l’angoscia temporanea, quella che riguarda un particolare periodo della vita di una persona. Questa riguarda sì eventi gravi e importanti, ma non poi così fatali. Se qualcuno soffre per la fine di una relazione, per un obiettivo mancato, per una situazione difficile, ancora una volta sarà l’ascolto il più grande aiuto che tu possa dare a quella persona.
Passa del tempo con lei e ascolta attentamente ciò che dice. In certi casi ascoltare è già sufficiente perché conferma alla persona triste la presenza di qualcuno che è interessato al suo stato e dedica del tempo per provare ad aiutarla. Se è il caso, aiuta la persona che vive questo momento, a trovare una soluzione.
Se te ne senti in grado, poi, prova a farle notare i lati positivi di una situazione apparentemente scoraggiante. Se un suo tentativo è fallito, si può sempre riprovare. Se una relazione finisce è perché quella non era la persona adatta e, col tempo, la vita le permetterà di incontrare chi davvero merita di starle accanto: spesso gli eventi negativi sono il modo che ha la vita per dirci che quella strada era sbagliata e rimetterci sul binario giusto per raggiungere, poi, la nostra felicità.
